A scuola con equilibrio
Aumenta la concentrazione, ricerca la calma e riduci i livelli di stress nella tua vita e nella tua classe
4,9
Recensioni Trustpilot
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Docenti Formati
90%
Obiettivi Raggiunti
LA PROMO TERMINA TRA
per creare la tua micro routine
da utilizzare subito in classe
per meditare subito con Giorgia
per condividere il percorso con altri docenti pionieri
Introduzione
Le Diverse Tecniche di Meditazione
I Benefici della Meditazione
Principi Fondamentali della Meditazione
Come Praticare la Meditazione
Perché lo yoga e la meditazione a scuola?
Perché lo yoga e la meditazione per gli insegnanti?
Yoga e la meditazione per gestire lo stress del precariato
I benefici dello yoga e della meditazione per gli alunni
Come integrare lo yoga in classe
La meditazione a scuola
Ciao, sono Giorgia. Insegno italiano, storia e geografia, ma la mia vera trasformazione è iniziata quando lo stress e le tensioni mi hanno spinta verso lo yoga e la meditazione.
Pratica dopo pratica ho imparato a:
Oggi sono operatrice olistica e istruttrice di yoga certificata CSEN.
Condivido percorsi e contenuti di benessere fisico e mentale con una community di oltre 500.000 persone su TikTok. Se lo yoga ha cambiato la mia vita, può diventare un dono anche per te.
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🚑Stress in aumento – nessuna cura per te stesso e vai verso il burnout
🤯 Giornate Yo-Yo in classe – giornate buone e giornate cattive alternate in modo casuale.
Ore perse in classe – rimproveri frequenti, perdite di tempo continue
Gestione faticosa – provare da soli senza metodo e strumenti operativi, risulta inefficace e inefficiente
⛵ Riduci lo stress – pratiche e routine semplici, subito attivabili anche in classe
🧘♀️ Maggiore concentrazione e autocontrollo – sei meno reattivo tu e più attenta la classse
🧭 Risparmio di tempo – costruisci un clima classe positivo rapidamente e con minor fatica
📑 Materiale pronto all’uso – audio-meditazioni, video di pratica e schede operative pronte all’uso
Giorgia Chiugi
219€447€
paga in 3 o 4 rate con 
Videolezioni + slide Supporto e community
Meditazioni guidate Accesso in piattaforma 12 mesi
Offerta valida fino al 19 Ottobre
Pagamento sicuro – Accesso immediato
Puoi richiedere un rimborso entro 14 giorni dalla data di iscrizione inziale. Ti basterà inviare una mail con la richiesta a [email protected], facendo attenzione che il 14esimo giorno non coincida con un sabato o una domenica (in tal caso non saremo in grado di gestire la tua richiesta prima del lunedì successivo). N.B. per maggiori informazioni ti invitiamo a consultare i nostri termini e condizioni.
A docenti di ogni ordine e grado, educatori, dirigenti scolastici. Le attività sono adattabili.
No. Il Modulo 1 copre basi teoriche e principi essenziali; video di pratica e audio guidati ti portano passo-passo, anche se parti da zero.
Ti bastano 3-4 ore per fruire del percorso completo e puoi riascoltare i punti di tuo interesse tutte le volte che necessiti.
Videolezioni (teoria chiara), dispense, audio-meditazioni, video di pratica e schede operative pronte da stampare. Tutto ciò che serve per iniziare subito.
Sì. Proponiamo routine brevi da 3–5 minuti che possono essere poi implementate nel tempo.
Sì. Diversi studi ne hanno mostrato i benefici trasversali. Il linguaggio utilizzato è semplice ed inclusivo.
Certo. Il Modulo 2 include pratiche di mindfulness e gestione dello stress (utile anche in fase preconcorsuale/precariato) e strategie per creare un ambiente positivo.
Qualsiasi computer/tablet/smartphone con audio. Materiali pronti per LIM e PDF stampabili. Nessun software extra richiesto.
L’accesso alla piattaforma e ai video dura 12 mesi dalla data di acquisto.
Sì. Dispense e schede operative sono scaricabili e restano tuoi anche dopo la scadenza dell’accesso.
I video e gli audio non sono scaricabili e restano fruibili online per i 12 mesi.
Perdi l’accesso ai video e all’area riservata, ma mantieni i file che hai scaricato (dispense, schede, audio). Potrai rinnovare l’accesso annuale per continuare a vedere i video e ricevere gli eventuali aggiornamenti.
Sì, puoi accedere da computer, tablet o smartphone. L’account è personale e non condivisibile.
Pagamenti con carta, PayPal, Bonifico.
Si puoi scegliere la formula 3-4 rate con scalapay
Al momento non ancora.
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